当前位置:首页 > 烦恼调剂 > 烦躁怎么办 > 支招职场:缓解职场烦闷心情几个方法

支招职场:缓解职场烦闷心情几个方法

2015/8/3 10:47:17

       人的一生中,总会有这样或那样的烦恼。学生时期为学业烦恼,工作时期为工作烦恼···其实,烦恼大多与心态有关,你耿耿于怀不愿放过自已,烦恼便会排山倒海地袭向你;如果你换个角度,心情自会愉悦。身处职场的办公室人员,总觉得自已有诸多烦恼,职场真的这么让人烦躁吗?下面小编与大家分享几个缓解职场压力,减少烦躁心情的方法。

 

心情烦躁怎么办

 

NO.1做好本职工作

       一方面,这是你身处职场的首要任务,你理应做好;另一方面,办公室的人际关系都是在工作的基础上产生的,工作做不好,麻烦自然就多了,心情又怎么会好呢!

 

NO.2四面玲珑,圆滑处事

        职场混不好,人际关系紧张,每天如坐针毡,谁会开心。因此,搞好人际关系,把工作做到位,让领导同事们满意,才会得到别人的支持,你在办公室才会心情愉悦。

 

NO.3用欣赏的目光看待上司、同事

       引起职场烦躁很大一部分是来源于你的上司。是不是给你一大堆工作,找出一大堆问题,让你无休止地工作工作,这样的角色你是不是觉得多看一眼都觉得难受。其实只要你换个角度,用欣赏的目光去看待你的上司,好心情会紧接而来。

 

NO.4赞美同事

        赞美是大多数人都喜欢的,赞美的语言常常比怨言更能收服人心,对于抬头不见低头见的人,其实没必要搞得那么僵,尝试着赞美赞美你的同事,当你微笑面对别人的同时,你会换来更大的微笑。想想如果你身处一个开心和谐,其乐融融的氛围,你还会觉得烦躁吗?

 

NO.5放过别人成全自已

       如果你是一个管理者,而你的下属似乎并不那么听你的话,面对常常和你唱反调的下属,你经常火冒三丈,心火攻心,本来不错的心情,瞬间被烦闷的心情取代。所以,试着“放过”你的下属,在适当的时候给予关心和帮助。就算你不能改变一个人,就算不能帮助所有下属,起码让其他下属认为:你是一个还不坏的上司。人其实很简单,你对他好,他对你总不会坏。想想每天上班回来,办公桌上总会有些小惊喜,心情是不是很爽。

 

NO.6职场减压,赶走烦躁的心情

        了解自已的优缺点,改掉不好的习惯,成为一个收职场欢迎的办公人士;设定恰当的目标,减少无形的压力;适时发泄压力,把另你烦躁的事情说出来、唱出来、写出来~~~

 

相关文章:

烦躁网来说说为什么天气热容易烦躁

剖析女人烦躁的原因

 

烦躁?心烦?来看看!

网友们最近发泄的烦躁、心烦事!