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情绪不好自我安慰的技巧

2015/5/5 23:17:32

任何人都有坏情绪的时候,在自己情绪不好的时候可以适当的给自己一些安慰。尤其是不想在朋友面前表现出坏情绪的时候。烦躁网给大家提供8个贴心的自我安慰技巧

 

心情不好的美女坐在凳子上

 

自己创造好心境

别人的看法无法改变,自己的看法也只有自己能改变。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变的恶劣。自己的生活不会因为别人而变得更好,放弃对生活的抱怨,美好心情就唾手可得。

 

该做的事要用心做

人生短暂的几十年,哪有那么多心思去消耗呢?大街上有人骂我,我压根就懒得回头看一眼,根本不想知道他是谁!做好自己该做的事情,别要被别人的指点影响左右,踏踏实实的学好本领干好活才是最重要的。

 

放开你的恶念

心平气和的生活总比满心恶念活的潇洒。心存恶念就难易克制自己,也会因此而做出让人悔恨的蠢事。恶念的存在只会让自己生活在黑暗之中,心情难易面向阳光。或许会因而鬼迷心窍,让蠢事一时蒙蔽双眼,进入错误的道路,最终越陷越深。

 

不要给自己太大的压力

白领们经常会说自己“累”,这是干活干的满头大汗,体力不支导致的累吗?显然不是。往往心理上的“累”比生理上的“累”更让人压抑。而往往造成心里的累很大的原因就是压力过大。无论是因家庭还是其他什么原因,适当的丢弃部分压力会让人活的更轻松愉快。

 

不要想着讨好所有人

讨好每一个人是不可能的,而且根本就没有这个必要。可以的去讨好别人往往只会让人反感,甚至是厌恶。而且在讨好每一个人的同时也等同于得罪每一个人。适当处理好朋友同事间的关系足以。关系好的继续保持,关系淡的也不必刻意搞好关系,有这时候还不如踏踏实实做事。

 

多用善眼看世界

水至清则无鱼,人至察则无友。看待事物多用积极的眼光,不要老想着别人有什么缺点,应该多想想别人的优点。只看到别人的缺点,又怎么做到和他人好好相处呢?凡事都有两面性,在你眼前发生的不那么好的事情,往往也暗藏着好的一面,关键在于自己怎么去看待。

 

换种生活方式也许更快乐

当感觉到自己对当前工作有着诸多不满时,是否考虑过换个环境?当自己习惯逆来顺受,是否可以挺起胸膛说“不”?换掉自己以前的生活方式,再看看心情是否变得更美好。

 

感觉幸福就是幸福

很多人都在追求“幸福”,但幸福又是什么?其实幸福就是一种感觉,只要自己感觉到了幸福,那么此刻你就是幸福的。凡事往往达到自己的期待值,那么就更加容易得到幸福感,调低自己对事物的期待值吧,幸福唾手可得。

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